Preguiça ou Procrastinação?

Preguiça ou Procrastinação?

Segunda-feira não é preguiça. Às vezes, é procrastinação.

Sabe aquela sensação de “segunda-feira eu começo”, “daqui a pouco eu faço” ou

“hoje não estou com cabeça”?

Nem sempre é falta de vontade. Muitas vezes, é a mente tentando evitar algo que parece difícil, cansativo ou desconfortável.

A procrastinação traz alívio imediato… mas cobra caro depois: culpa, ansiedade e a sensação de que você não saiu do lugar.

💡 O segredo não é esperar a motivação chegar.

É começar pequeno.

Não precisa fazer tudo.

Faça os primeiros 5 minutos.

Uma tarefa.

Um passo.

Uma decisão.

Porque muitas vezes, a ação vem antes da vontade — e a vontade aparece depois que você começa.

✨ Nesta segunda, não espere se sentir pronta.

Comece. Nos protocolos terapêuticos que desenvolvi, você aprenderá recursos para fazer sua vida fluir novamente. Dá um olhada na aba terapias.