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Bálsamo para Alma
Sua Jornada de Cura para Ansiedade

ACALME A MENTE E O CORAÇÃO

São 30 dias para você acalmar sua mente e seu coração.

Você sente que a ansiedade tem tomado conta do seu dia a dia? Tem dificuldade para realizar suas atividades e encontrar momentos de felicidade? 

O curso BÁLSAMO PARA A ALMA foi cuidadosamente criado para você que deseja retomar o controle da sua vida e viver com mais qualidade e leveza.

  • Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Ansiedade persistente e excessiva sobre várias situações do dia a dia, difícil de controlar.

  • Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Pensamentos obsessivos recorrentes que levam a comportamentos compulsivos para aliviar a angústia.

  • Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Reações intensas e duradouras após vivenciar ou testemunhar um evento traumático.

  • Transtorno de Pânico (TP): Episódios súbitos e intensos de medo extremo acompanhados de sintomas físicos como palpitações e falta de ar.

  • Transtorno de Ansiedade Social (TAS) e Fobias específicas: Medo intenso e evitamento de situações sociais ou objetos específicos que geram ansiedade.

CONTEÚDOS 

  • BOAS VINDAS
    ANSIEDADE NÃO É FRESCURA! É CONSIDERADO UM MAL COLETIVO QUE ATINGE ADULTOS E CRIANÇAS!

  • APRESENTAÇÃO 
    AULA 1-A ansiedade
    AULA 2-os transtornos e derivados da ansiedade
    AULA 3- gatilhos emocionais
    AULA 4- existe resultado rápido?
    aula 5-diferentes recursos para o mesmo problema
    AULA 6-o ser humano como um todo
    AULA 7-os efeitos negativos e os malefícios da ansiedade 
    AULA 8-quando buscar ajuda?

  • APRENDA A ACALMAR QUANDO OS PRIMEIROS SINTOMAS DA ANSIEDADE SURGIREM
    APRENDA A ACALMAR A MENTE E RELAXAR O CORPO
    AUTORREFLEXÃO: O QUE GANHO COM A ANSIEDADE? QUAIS SÃO OS MEUS SABOTADORES?

  • AULA 9- TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)
    AULA 10- áreas afetadas no cérebro, dados e impactos do TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)
    AULA 11-tipos mais comuns de Transtornos e  manias 
    AULA 12-TAG-Transtorno de Ansiedade Generalizada
    AULA 13-o TOC e a qualidade dos relacionamentos
    AULA 14- o TOC e a mania de checagem
    AULA 15- TAS-Transtorno de Ansiedade Social
    AULA 16- aprenda a avaliar se você é ou não
    AULA EXTRA- O autoconhecimento e a aromaterapia como aliada no tratamento do TOC

  • ÁGUA SOLARIZADA COMO ESTRATÉGIA NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE

  • AULA 17-responsabilização
    AULA 18- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
    AULA 19- Registro dos Pensamentos Disfuncionais
    AULA 20-a importância de uma rede de apoio
    AULA 21- a organização do SER
    AULA 22-usando as essências como aliadas no tratamento da ansiedade
    AULA 23-  fobias e medos
    AULA 24-distorções cognitivas

  • TÉCNICA MINDFULNESS COMO ESTRATÉGIA NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE
    TÉCNICA HAVAIANA

  • AULA 25-responsabilidade e protagonismo
    AULA 26-ser holístico e biopsicossocial
    AULA 27-tudo é energia
    AULA 28- equilíbrio dos centros de energia do ser- parte 1
    AULA 29- os centros de energia do ser- parte 2
    AULA 30- não há somente um protocolo para tratamento
    AULA 31-radiestesia e radiônica
    AULA 32- Auriculoterapia
    AULA 33- Relaxamento muscular progressivo de Jacobson 

  • AULA 34- aprenda a lidar com as emoções-doenças psicossomáticas
    AULA 35- o pensamento acelerado
    AULA 36- O cone das emoções 
    AULA 37- mudanças e decisões, conexão e desconexão
    AULA 38- faça da meditação um hábito e lembre-se de que meditar não é esvaziar a mente
    AULA 39-A ansiedade e o apego
    AULA 40-Projeto de vida
    Conclusão

  • RECAPITULANDO—CONCLUSÃO: Esteja presente aqui e agora!

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