Emoções em Pauta

Reflexão, Equilíbrio e Bem-Estar O final do ano costuma ser um período marcado por confraternizações, reencontros, tradições familiares, cobranças internas e externas, além de avaliações pessoais sobre o que passou e expectativas sobre o futuro. Entre agendas lotadas, obrigações sociais, metas não concluídas e o desejo de começar um novo ciclo “do jeito certo”, é comum que esse momento, apesar de festivo, desperte sobrecarga emocional, sentimentos de inadequação, ansiedade e

Ikigai: O Significado do Propósito de Vida Encontrar sentido na própria existência é uma busca universal. No Japão, essa busca é expressa pela palavra Ikigai , que pode ser traduzida como “razão de ser” . Mais do que um conceito, o Ikigai representa a harmonia entre o que amamos, o que sabemos fazer, o que o mundo precisa e o que pode nos sustentar. A Origem e o Sentido do Ikigai O termo Ikigai  vem das palavras “iki”  (vida) e “gai”  (valor, razão). Segundo a filosofia japon

A ilusão da felicidade plena Vivemos em uma época em que a felicidade se tornou quase uma obrigação. As redes sociais, os livros de autoajuda e as frases motivacionais que circulam diariamente parecem afirmar que basta “pensar positivo” ou “acreditar em si mesmo” para alcançar uma vida plena. Porém, essa promessa de bem-estar constante é, na maioria das vezes, irreal. A felicidade não é um destino que se chega após cumprir uma lista de tarefas ou conquistar uma série de metas